“Nunca se es demasiado mayor para definir otra meta o tener otro sueño.” ~ C.S. Lewis

En 1953 se realizó una encuesta a un conjunto de estudiantes de la Universidad de Yale, en la que se incluían las siguiente preguntas: ¿Has definido tus metas? ¿Las has escrito? ¿Tienes algún plan para lograrlas? Un 84% de los estudiantes no tenía definida ninguna meta, un 13% sí las tenía pero no las había escrito, y un 3% las había escrito y tenía un plan de acción.

En 1973, 20 años más tarde, se comprobó el progreso que habían hecho aquellos alumnos, y las diferencias resultaron asombrosas. El grupo del 13% que tenía objetivos definidos aunque no escritos, tenía el doble de ingresos, de media, que el grupo del 84% que aseguraba no tener metas. Pero lo más increíble fue que el grupo del 3% que había escrito sus objetivos estaba ganando, de media, diez veces más que el 97% restante (1).

Se han hecho muchos estudios e investigaciones que demuestran una relación directa entre la definición de metas y la ejecución de tareas. Resumiendo, definir metas hace que dirijamos nuestras acciones y esfuerzos hacia lo que queremos conseguir, ayudan a que nuestro cerebro desarrolle estrategias para alcanzarlas, y nos empujan a ser constantes y persistentes.

Una meta es lo que una persona trata de conseguir, hacia lo que van dirigidas sus acciones. Aunque lo que queramos lograr sea difícil, parece que el hecho de visualizarlo, definirlo y planificarlo influye de forma importante en nuestro comportamiento y supone, en sí mismo, un fuerte estímulo que ayuda a su consecución. Esperar a que simplemente sucedan las cosas no suele dar muy buen resultado.

¿Cómo debes definir tus metas?

Una meta puede considerarse también un sueño con una fecha límite. Las metas más interesantes son aquellas en las que coinciden nuestros deseos y nuestras capacidades. Hemos de tratar de centrarnos en aquello que nos apasiona y en lo que somos buenos, dejando a un lado cualquier posible obstáculo de tiempo, dinero u obligaciones. Un deseo no escrito seguirá siendo un sueño. Hay que escribirlo para convertirlo en un objetivo.

Define metas que supongan un reto, que te obliguen a salir de tu zona de confort. Los objetivos difíciles, al contrario de lo que pueda parecer, generan más concentración y tienen más posibilidades de lograrse. Eso sí, deben ser realistas y estar al alcance de tus capacidades. Deben ser posibles.

Define metas muy concretas. Cuanto más específicas sean, más fácil será para tu cerebro desarrollar una estrategia para alcanzarlas. Deben tener una fecha límite y se deben poder medir de alguna manera. ¿Cómo sabrás que lo has conseguido?

Comparte tus metas con otras personas. Es difícil conseguir algo uno sólo. Establece (si no las tienes ya) relaciones con personas que puedan apoyarte y ayudarte. A veces aparecen oportunidades simplemente por el hecho de decir lo que quieres.

Y, por último, no te rindas. Transformar un sueño en realidad requiere determinación, mucho trabajo y disciplina.

Pasa un buen y feliz dia.

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• Las metas son el combustible del ser humano.
• Las metas de un modelo a seguir son sutilmente “impuestas” al individuo y con el tiempo la persona llega a convencerse de que esas metas son lo que quiere en la vida.

El vació, el stress y la depresión surgen cuando la gran mayoría de tus metas no están alineadas con quién eres tú en realidad.

En el mundo actual la mayoría de las personas se encuentran persiguiendo metas e intentando alcanzarlas. Esto no tiene nada de malo. Las metas son el combustible del ser humano. El problema comienza cuando esa “persecución” de metas se vuelve un proceso desgastante que genera stress a la persona y que lejos de disfrutar el concretar las metas, se vuelve algo mecánico con una satisfacción muy pasajera si acaso. Las personas a la larga comienzan  a experimentar un vacío interior que no se puede llenar con nada. Algunas parece que corren tras las metas, para inmediatamente después de alcanzaras  ir por otras, sin ánimos, sin el placer y el gozo de haber concretado lo que deseaban inicialmente,  y el ciclo vuelve a empezar. Lograr metas se vueve un sinsentido que más o menos mantiene a flote  a la persona.

En muchos casos esto obedece a que las metas trazadas no corresponden en el fondo a los sueños y los deseos reales del individuo. Por ello un primer filtro para el proceso de trazar, concretar y DISFRUTAR el logro de las metas es preguntarte si son realmente tuyas. Parece una pregunta evidente: “Si no fuera una meta propia, no iría por ella”.  Mmmm, lo evidente y lo obvio puede ser lo más subjetivo. Simplemente mira a tu alrededor, tus compañeros de trabajo, tus amigos, tu familia, etc. Muchos de ellos van tras las metas que les contaron desde la infancia y puede sonar algo parecido a esto:

“Estudia para que seas alguien en la vida, trabaja y asciende en la jerarquía organizacional y así ganes más dinero, compra una casa grande, adquiere un auto, aparatos y demás que reflejen tu status, forma una familia ejemplar, … etc.”

No hay nada de malo en lograr todas estas metas y más, siempre y cuando sea el deseo propio de quien lo quiere conseguir.  En nuestra cultura ese es el modelo socialmente impuesto, el condicionamiento es muy fuerte. Comenzó desde la infancia en el hogar, reforzado por los maestros en la escuela, los medios de comunicación, etc. Las metas de un modelo a seguir son sutilmente “impuestas” al individuo y con el tiempo la persona llega a convencerse de que esas metas son lo que quiere en la vida. ¿Será?

Si esto fuera cierto en el mundo occidental no habrían los niveles de  stress y depresión que existen en la actualidad pues trabajar para alcanzar metas propias produce placer, gozo y satisfacción.  Si realmente las metas fueran propias no habría quejas de muchas personas porque otra vez es lunes y hay que ir a trabajar. El trabajo que desempeña sería percibido como un placer y no como algo que se debe de hacer. Cuando se hace lo que se decide y se ama hacer el tiempo pasa volando, hablamos de ello constantemente, incluso se vive como un juego el cual quisiéramos no terminara. De ahí que muchas personas sólo están esperando que llegue el fin de semana para hacer lo que realmente prefieren. Un claro ejemplo de ésto era un ex jefe que me decía los viernes al salir de la oficina:

• Muchas personas en el afán de no traicionar a su sistema familiar, a su grupo, prefieren seguir las metas ajenas que  “se esperan” de ellos.
• La traición se lleva a cabo de cualquier manera, pues se han traicionado a sí mismos.

Pueden llegar a ser perfectos logradores, generar buenos ingresos, tener un cierto status social y aún así vivir en constante frustración, stress, depresión y vacío.

Parece de lo más normal y lo aceptamos como parte de que así es la vida. Es cierto, a veces hay que trabajar por metas que no son de nuestro agrado del todo y que son necesarias.

El vació, el stress y la depresión pueden surgir cuando la gran mayoría de esas metas no están alineadas con quién eres tú en realidad,

cuando la mayoría de esas metas no son tuyas en realidad. Muchas personas en ese afán de estudiar para ser “alguien en la vida”, no lo hicieron por convicción propia y por ende no disfrutan lo que hacen. Pueden llegar a ser perfectos logradores, generar buenos ingresos, tener un cierto status social y aún así vivir en constante frustración, stress, depresión y vacío. Por cierto éstos no son los estados naturales del ser humano y por cierto mi ex jefe vivía frustrado.

“Entonces si las metas por las que trabajo no son mías, ¿de quién son?”

La respuesta puede ser tan amplia como el número de personas y grupos a los que has estado al servicio de. Es decir, si por ejemplo desde la infancia tus padres te dijeron que tenías que ser médico, abogado, ingeniero o la profesión que fuera porque es la tradición familiar y es lo que se espera de ti, entonces se trata de las metas de tu sistema familiar. A menos que desde el libre albedrío hayas elegido y decidido dedicarte a esa profesión, son metas impuestas, y con el tiempo y la repetición constante, la lealtad al sistema familiar y el miedo a traicionarlo llegas a convencerte de que sí son tus metas.  Puedes llegar a ser un profesional reconocido en esa área, gozar de abundancia económica, etc. A la larga el precio que se paga es muy alto por seguir las metas de alguien más. Y es aquí cuando la persona no ama lo que hace, no lo disfruta plenamente y se vive como un vacío, una tensión constante, un deber ser.

Recuerda que el éxito es el cúmulo de dicha de haber logrado lo que te has propuesto.

La persona puede sentir una satisfacción pasajera de sus logros, pero en el fondo hay algo que sabe y siente no está alineado con quién es en realidad, aún si llegara a ser un profesionista renombrado con abundancia económica y prestigio. Muchas personas en el afán de no traicionar a su sistema familiar, a su grupo, prefieren seguir las metas ajenas que  “se esperan” de ellos.

La traición se lleva a cabo de cualquier manera, pues se han traicionado a sí mismos.

Eso puede llevar  a sentir frustración, dolor, stress, ira, desánimo, etc. El sacrificar las metas propias por “darle gusto” a alguien más implica una especie de anestesia que la persona se aplica a sí misma para adormecer sus sueños y sus deseos de alcanzar las propias metas.

Es por ello que en nuestra cultura la depresión (enojo+tristeza+vacío) y el stress (estado de tensión constante en respuesta a una situación de riesgo o peligro) son el pan nuestro de cada día. Para millones de personas la vida se vuelve entonces un sinsentido a lo que hay que sobrevivir. Las metas propias se quedan en muchos casos como sueños ilusos que algún día, tal vez, se logren, o bien se entierran justificando que hay que tener los pies en la tierra y sus metas propias las etiquetan como sueños y fantasías infantiles. Mientras tanto deciden seguir las metas de alguien más y se cuentan historias para convencerse de que sí son suyas para seguir cumpliendo y ser aceptados.

Pasa un buen y feliz dia

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¿Como establezco mis metas y que se hagan realidad?

Todos nosotros sabemos lo importante que es tener objetivos o metas. Sabemos que antes de que poder alcanzar cualquier cosa, debemos primero saber lo que queremos. Hay un viejo dicho que dice: que todo está creado dos veces. Sólo cuando creamos algo en nuestra mente primero, sólo entonces es cuando se manifiesta en nuestra realidad física. Las metas nos dan una dirección definida con en la que enfocar nuestras energías. Sin metas, nuestras decisiones y acciones no están enfocadas y casi siempre acabamos ninguna parte. Sólo cuando estamos centrados en una meta específica y desarrollamos una estrategia eficaz para ejecutarla, nuestra meta se convierte en éxito.

Entonces, ¿por qué es que mucha gente no consigue sus objetivos? ¿Por qué muchas personas “tratan” de estableecer metas en su vida pero eso no ha funcionado para ellos? La respuesta es porque ellos no han fijado objetivos de una manera eficaz.

Para la mayoría de la gente, soñar y generar resoluciones durante el 31 de diciembre y Año Nuevo son su idea de la “creación de metas”. Esto no funciona tan simplemente. Conozco mucha gente que por ejemplo, se propone como resolución del Año Nuevo el perder peso (frases como “este año bajo de peso”, o “voy a ponerme en mi vieja talla” son muy comunes. Cuando revisan de nuevo la meta? ¡El año siguiente! Y el 99% de las veces este objetivo no fue alcanzado, ¿entonces que hacen estas personas? fijan otra resolución para Año Nuevo y el ciclo del fracaso continúa. Para fijar las metas que usted puede cumplir y sean su foco de atención, usted debe crear metas muy específicas. A menos que usted tenga una idea clara de lo que quiere conseguir, no podrá desarrollar una estrategia eficaz para alcanzar las metas que se propone.

y si usted quiere tener éxito, usted debe hacer lo mismo. Las metas específicas le dan el foco necesario para tomar acciones correctas que lograron alcanzar estas metass. Cuando usted sabe exactamente cuál es su meta, usted sabrá exactamente qué acción se requiere para llegar.

Nuestros amigos de Persistence Unlimited nos dicen que una de las mejores estrategias es mantenerse en movimiento, lo que significa que.

“Cuando establecemos la meta, sólo podemos tener 2 resultados: el primero es alcanzar la meta, el segundo es quedarse sentado dándonos excusas de porque no llegamos a la (s) meta (s).”

Anthony Robbins, uno de los más grandes motivadores personales que existen, que es famoso por su aparición en la película Amor Ciego, nos recuerda que hay 7 pasos para establecer nuestras metas:

– Get Clear (Estar claro)
– Get Certain (Estar Decidido)
– Get Excited (Estar Emocionado)
– Get Focused (Estar Enfocado)
– Get Committed (Estar Comprometido)
– Get Momentum (Generar Momentum)
– Get Smart (Ser Inteligente)

Pasa un buen y feliz dia.

El logro de una meta requiere una nueva actitud, esto significa crear nuevos patrones mentales, para ello hay que romper la inercia mental, es aquí cuando nos enfrentamos a una enorme resistencia.

Toda circunstancia que nos rodea es el resultado de una programación mental, esta es la razón principal por la que es tan complejo realizar cambios de todo tipo. El poder de la mente busca arrastrar a las mismas experiencias, por lo que las personas experimentan fuerzas extrañas que se oponen a sus metas y objetivos, para alcanzar una vida llena de satisfacciones es fundamental saber las leyes que rigen el universo y la creación de la realidad. Muchos de los grandes misterios de la humanidad han sido manejados por grupos selectos a los que el acceso es muy difícil, sin embargo, los tiempos han cambiado, de esta manera podemos encontrar las respuestas que nos permitan tener una vida en plenitud. La verdadera felicidad sólo puede lograrse encontrando su misión de vida, esto significa una armonía entre su mente consciente y la subconsciente, esta perfecta integración se explica detalladamente en el libro de Andrew Corentt, esta información le permitirá una absoluta comprensión de los poderes de su mente y la forma de utilizar para programar sus deseos conscientes, las técnicas mostradas en este libro suprimirá todas las ideas limitantes que en el pasado lo hacían sentir impotente. Para derrotar la resistencia al cambio se necesita crear una nueva autoimagen, esto requiere un proceso ordenado y sistemático, el cual se muestra claramente en el libro, si no asume una responsabilidad directa por su futuro lo más seguro es que su vida vuelva muy insatisfactoria. Hablar de metas y cambios es una tarea que debemos tomar muy en serio, por eso nunca debemos claudicar ante las adversidades y aprender a superar todo escollo en el camino hasta finalmente conseguir lo que nos propusimos . La grandeza ya es parte implícita de nuestro ser, sólo tenemos que despertar a esta idea, entonces ha llegado el momento de abrir nuestra alma a la belleza ya nuestra capacidad creadora para dar lo mejor de nosotros en este plano material.

pasa un buen y feliz dia.

Objetivos Cmplidos.

El establecimiento de metas es una técnica más que estudiada y que funciona perfectamente para que los deportistas encuentren esa motivación extra que necesitan en algunos casos.

La clave reside en que, cuando te pones un objetivo y lo tienes asumido, tu conducta se encauza y pones un mayor empeño en conseguirlo. Por una parte movilizas mejor la energía y el esfuerzo, y por otra, éste se prolonga en el tiempo por el compromiso que has adquirido, lo que es de gran utilidad si necesitabas de una motivación extra.

¿Cómo establecer las metas?

Es mejor establecer un objetivo específico que uno general, e incluso mejor aún si estableces “sub-objetivos” que sirvan de enlace entre el principio y el fin del plan. Por ejemplo, es peor proponerse “voy a correr regularmente” que proponerse “voy a correr 100 kilómetros al mes, 20 cada semana”.

Por supuesto, hay que proponerse las metas sabiendo que se tiene capacidad para cumplirlas. Que sean duras de conseguir, pero también factibles.

El esfuerzo es el factor más importante a la hora de fijar una meta, así que será mejor fijársela por esfuerzo realizado que por resultados.

Si tu meta es a largo plazo y has establecido unos “sub-objetivos”, puedes ir amoldando el plan conforme transcurran las semanas, no tiene por qué ser una meta inamovible. Además, es importante que, de por medio, participes en carreras populares, pues siempre son un buen test, sirven para ver qué condicion tienes realmente y ayudan a rendir más, lo que puede llevar a realizar modificaciones para establecer unas metas más exigentes.

¡Empieza ya! Piensa tu meta

Pasa un buen y feliz dia.

¿Ha despertado un lunes por la mañana sin ningún plan, sin ninguna agenda mental o escrita? ¿Los días avanzan y la productividad no se manifiesta?¿La rutina le envuelve rápidamente al iniciar el día? Entonces permítame compartirle una reflexión al respecto:

Una vez, un maestro quería enseñar una lección especial a sus alumnos, y para ello, les dio la oportunidad de escoger entre tres exámenes: uno de cincuenta preguntas, uno de cuarenta y uno de treinta.
A los que escogieron el de treinta les puso un “0”, sin importar que hubieran contestado correctamente todas las preguntas. A los que escogieron el de cuarenta les puso un “3.0”, aun cuando más de la mitad de las respuestas estuviera mal. Y a los que escogieron el de cincuenta les puso un “5.0”, aunque se hubieran equivocado en casi todas.

Como los estudiantes no entendían nada, el maestro les explicó:

- “Queridos alumnos: permítanme decirles que yo no estaba examinando sus conocimientos, sino su voluntad de apuntar a lo alto”.

Ralph Waldo Emerson afirmo: “El mundo cede el paso al hombre que sabe hacia dónde se dirige”. Lo difícil es que muy pocos saben qué rumbo tomar. Algunos sociólogos afirman que menos del 5% de la población se ha detenido a pensar acerca de las metas específicas que le gustaría alcanzar.

La mayoría de la gente emplea más tiempo en planificar una fiesta o unas vacaciones que sus propias vidas, y luego se sorprenden o culpan a otros por no obtener sus resultados deseados.

¿Qué hacer? Para lograr el éxito en la vida a través del liderazgo personal, es fundamental tener en la mira unas metas que lograr. Una persona que no tenga claros en la vida ciertos objetivos, nunca llegará a experimentarla con pasión y, por tanto, a convencer a otros de que ésta es el mejor regalo.

Los grandes líderes son aquellos que han sabido definir alguna meta, basarla en sólidos valores personales o sociales y lanzarse a realizarla. Aunque usted no lo crea, una meta alta es más fácil de alcanzar que una pobre. Mientras más pequeño sea su objetivo, menor será su motivación para alcanzarlo.

Una visión clara de su meta es el motor de la disciplina. Tienden a perseverar aquellos que saben que al final del camino hay una recompensa mucho más grande (y dulce) que lo que posiblemente se puede obtener persiguiendo la satisfacción inmediata (como dormir 10 minutos más).

Su cerebro, su mente, es la maquinaria del potencial ilimitado que tiene su ser, ahí es donde puede programar su misión en la vida, sus sueños, sus valores y principios, pero también, es donde puede programar su incapacidad, sus limitaciones, sus frustraciones, sus miedos, y falsas expectativas acerca de usted mismo. El resultado positivo o negativo que obtenga en la vida, depende básicamente de lo que usted deposite en su mente.

Ponga a su cerebro a que le ayude a encontrar esos objetivos que le apasionan. Si no tiene un propósito específico, rogará para que el tiempo avance rápidamente; por el contrario, si su vida tiene un plan determinado, sentirá que las 24 horas del día son insuficientes.

Si desea avanzar más en el tema, escríbanos a misresultados@riquezaextrema.com y cuéntenos cuáles son sus principales retos a la hora de actuar o pensar en sus resultados extraordinarios. Le responderemos con múltiples opciones para que logre lo que quiere.

Pasa un buen y feliz dia.

Web. Objetivos Cumplidos.

Mail. david.interabundancia@gmail.com

Muchas personas no logran alcanzar sus objetivos, una de las razones es que hacen el proceso muy complicado y cren que lo que conseguirán es algo grande. De hecho, la fijación de objetivos se trata de tomar un pequeño paso a la vez. Estos pequeños pasos cuando se suman, se convertirán en un gran paso para el éxito. Así que aquí están las tres tácticas que pueden ayudarte en tu viaje hacia el éxito …

Debes escribir tus metas y has revisar cada día. No hay que subestimar este paso. Definitivamente necesitas escribir tus metas. Si no las escribes, no son objetivos, no son más que sueños o deseos que tenías en tu mente. Otro paso clave que la mayoría de la gente nunca hace es revisar sus metas diarias. Al revisar tus objetivos, en realidad está recordando a ti mismo acerca de tu misión en la vida. Así es como las personas exitosas son capaces de mantener sus objetivos en su cabeza todo el tiempo. Hablan, sueñan, comen, duermen y viven con sus objetivos.

Divide las metas en pasos más pequeños. Y más adelante descomposición estos pasos en tareas de acción. La meta por sí misma es algo grande, por lo que los gurús del desarrollo personal siempre te pedimos que establezcas metas grandes. Una vez tengas tu meta, entonces necesitas romperlas en pequeños pasos para que puedas tomar medidas al respecto. Tus objetivos deben ser medible y cuantificable. Si no se pueden medir, como se puede decir que ha alcanzado?

Y la táctica final que debes utilizar para alcanzar el objetivo es dar pequeños pasos de acción cada día. Asegúrese de tomar la acción constante, cada día. El secreto del éxito es trabajar. Tienes que hacer algo cada día para que puedas moverte hacia el objetivo que quieres alcanzar. Se trata de un sentido común que la mayoría de la gente no entiende. Así que deja de desear que el dinero y el éxito caengan del cielo.

Sólo tienes que ir adelante y hacerlo.

Pasa un buen y feliz dia.

Cuando se menciona que la suma de los resultados de un equipo de trabajo es mayor que la suma individual de los resultados de sus miembros, hay una gran verdad, vemos como la unión de los integrantes de los equipos de trabajo hace que sean más productivos y contribuyen a que sus empresas crezcan, al pasar esto, los propios miembros de los equipos resultan beneficiados en muchos aspectos, por ejemplo la gran motivación que se obtiene al saber que el resultado de algún proyecto en el que se trabajó arduamente durante un tiempo determinado haya concluido con éxito y esté reflejando en el crecimiento ya sea tecnológico, científico o de alguna otra naturaleza y que esto conlleve a mejorar la calidad de vida, crecimiento profesional y ambiente laboral entre los integrantes, se vuelve algo real y potencialmente extraordinario que conllevará a seguir el mismo camino o ejemplo a los demás equipos de trabajo que conforman una empresa.

Debería ser algo en cadena que cree al mismo tiempo una cultura laboral de excelencia • excelencia donde cada miembro estaría ejerciendo con gusto en su lugar, dado que es la función para la que él tiene talento y la disfruta, como resultado la ejercería de la mejor manera, esto unido a que al contar con líderes que la orientan en el trabajo en equipo, y al integrarse a estos, sus resultados ahora como parte de un equipo contribuyen de una mayor medida a obtener grandes logros grupales.

Pero, ¿cómo lograr esto?, A qué se debe que se nos dificulta en ocasiones en exceso llegar a una cultura laboral como la que he mencionado, creo que debemos creer en que si es posible conseguir excelentes . lentes resultados en creer en las personas con las que trabajamos como inicio, después tenemos que trabajar en conjunto estableciendo los objetivos y metas que queremos conseguir, organizarnos y establecer cómo y quién va a desarrollar cada parte del trabajo o proyecto que como equipo realizamos.

La energía, motivación propia y las ganas con que cada miembro del equipo muestre es muy importante, ya la vez existe la figura del líder que deberá aún mostrar la misma o mayor energía y orientar el equipo en la consecución de lo que se tiene como objetivos. El líder siempre estará con el equipo, desde su formación si es que éste fuera el caso, hasta la conclusión de cada proyecto.

En el transcurso de este camino debe ser muy cuidadoso si el caso fuera de formar el equipo, en el sentido de seleccionar los miembros adecuados para cada función, esto le evitará retrasos o conflictos en el equipo. A su vez deberá descartar o separar aquel miembro que en un equipo ya formado esté creando conflictos en forma recurrente y no esté cumpliendo su función, ya que esto puede afectar grandemente los resultados y la armonía que es otro aspecto importante de la equipo.

Entre otros aspectos, lo que motiva enormemente a los equipos de trabajo es saberse partícipes del desarrollo de algo desafiante que pueda desencadenar en un gran éxito de acuerdo con los planteamientos que se les presenten de este tipo de proyectos, no hay algo tan motivante el ámbito laboral como el ser considerado para algo sumamente importante dentro de una compañía.

El líder tiene en sus manos el poder proporcionar una motivación extra a la propia de los integrantes o seguidores en tomarlos en cuenta en los proyectos, y en darle seguimiento en equipo mostrando interés por cada uno y en mantener próximo de sus avances informándoles de los propios avances del equipo en los proyectos. ¿Puedo resumir que si el líder logra que un grupo de personas se caracterice por la identificación con el logro de los objetivos, aceptación de los roles, comunicación clara y fluida, implicación de varios componentes afectivos, espontánea colaboración y ayuda mutua; cohesión, afinidad e identificación; conciencia de grupo y buenas relaciones interpersonales.

En resumen en un equipo donde haya alta productividad y bajo nivel de conflicto interpersonal, prácticamente ha logrado establecer un equipo de trabajo que seguramente será o tenderá a ser de alto desempeño, con los beneficios que esto implica para los miembros, compañía, sociedad y país.

Pasa un buen y feliz dia.

Al emprender ideas de cambio muchas veces tenemos la sensación de “manos atadas” ante determinadas circunstancias, de esa forma pensamos que definitivamente hay situaciones que no podemos controlar, esta percepción nos crea un enorme mecanismo de defensa para justificar la condición que tenemos, es ahí en donde surgen las excusas y justificaciones, si caemos en ese juego entonces la materialización de objetivos brillará por su ausencia.

El logro de objetivos requiere relaciones interpersonales y es posible que notemos que algunas personas bloquean enormemente nuestro desarrollo, pero ¿en realidad existen personas que están afectando nuestros objetivos? desde un punto de vista consciente la respuesta es sí, pero a nivel espiritual eso no es posible porque cada uno de nosotros es responsable y creador de su propio mundo.

Es importante que se comprenda que toda la adversidad que experimentamos está únicamente vinculada a las ideas que prevalecen en nuestro interior, lo que observamos en las demás personas es tan solo un reflejo de creencias que están en lo profundo del ser, para comenzar a crear condiciones favorables hay que modificar nuestro monólogo interior, en el libro el secreto el poder de las metas de ANDREW CORENTT se hace una amplia explicación sobre la forma de transformar nuestro pensamiento, al leer este libro usted tendrá absoluta claridad sobre las acciones que debe emprender para alcanzar el éxito y la felicidad, esta información poderosa le hará aceptar que no existen barreras para una mente que se prepara para triunfar.

Un camino de liberación es tomar plena consciencia que interiorizando en nosotros mismos podemos cambiar cualquier experiencia material,  las personas que han desarrollado un enorme poder y control de las circunstancias lo saben y lo aplican constantemente, descubrir nuestras verdaderas capacidades no es una tarea sencilla, por eso es notorio como una gran cantidad de personas no logran tener una vida balanceada y llena de satisfacciones.

Si usted sigue luchando con la creencia en factores externos entonces se está enfrentando a una guerra con enormes desventajas, es posible que nunca pueda superar la ilusión de sometimiento, por otro lado está el camino del autopoder, en donde su mente se abre a una nueva forma de concepción de la vida, comienza a luchar no hay duda en eso, pero tiene la certeza que toda la responsabilidad solo está en sus manos, esto sí es libertad.

Medite un poco y pregúntese ¿a qué estoy llamado? piense sin limitaciones y se dará cuenta que un universo maravilloso lo está esperando, cada día es una oportunidad de cambio, ha llegado su hora, transforme completamente su vida.

Pasa un buen y feliz dia.

Para establecer metas que se conviertan en realidad, debemos tener metas que cumplan 6 criterios, y tú los puedes recordar por sus iniciales: EMAPTA ¿Qué significan estas letras ?
Específicas: ¡Las metas y objetivos deben ser específicos! Un objetivo que signifique “bajar de peso” o “tener más dinero el año que viene” no tiene ningún valor. Debemos ser específicos, diciendo por ejemplo “Voy a bajar 14 kilos” o “voy a incrementar mis ingresos de 500 a 1.000 dólares mensuales”. En este caso particular me he establecido como meta específica para el 2009 “Bajar 1 kilo de peso por mes”.

Cuando consideras una meta específica, entonces eres capaz de desarrollar una estrategia efectiva para lograrla. Cuando establecí mi meta de “1 Kg de peso por mes”, entonces desarrolle un sistema que incluye: comer 30% de vegetales-quiero decir, al menos un tercio de mi plato tendrá vegetales-, hacer más ejercicio diario – probablemente sea natación más caminatas-, etc.

Medibles: Tus objetivos y metas deben ser medibles. “Estar saludable” NO es medible, pero tener 12 Kg menos o bajar de talla 34-32 si lo son. La gran mayoría de la gente no alcanza sus objetivos porque no se plantean logros medibles. De nuevo, estamos reforzando el mensaje: al tener objetivos medibles, tu mente tratará de alcanzar este objetivo y estará más enfocada a una meta.

Ajustadas: Metas y objetivos que se complican a medida que vamos pasando el tiempo no son muy motivantes. Necesitas metas que te hagan salir de tu zona de confort, estas metas que te ponen a pensar ya tomar acciones masivas (como doblar tus ingresos en 6 meses), este pensamiento genera más adrenalina, más energía en ti.

Propósito: ¿Alguna vez has pensado en conseguir algo sólo que no tengas la motivación para alcanzarla? Si te pones a pensar, los objetivos no generan motivación “per se”, sólo son las direcciones a las que quieres ir. Lo que verdaderamente te puede motivar son los propósitos detrás de los objetivos. Este “porque” es muy importante. Así, después de establecer la meta (como por ejemplo perder 1 kg por mes), deberías luego pensar y escribir las razones del PORQUE es importante para ti. Sólo cuando el “Porque” es suficientemente fuerte tu tendrás la motivación para ocupar. En mi caso es la salud: tengo que mantener saludable para poder disfrutar de mi familia la mayor cantidad de años posibles. Si mi salud se llegara a deteriorarse a consecuencia de la obesidad, entonces ellos sufrirían mucho y estarían muy tristes. Mis hijos me extrañaría demasiado y yo a ellos. Esto es una gran motivación para mí.

Tiempo Límite: Hemos establecerse un límite de tiempo, normalmente la gente no establece límites a “cuando” quieren conseguir sus objetivos. La gran mayoría se dice a sí mismo “Algún día” ellos comenzaran un negocio, así que ellos establecen el día pero no se dicen a sí mismo “como día”. Mucha gente todavía sigue esperando.

Para empezar, deberías generar un límite de tiempo y hacerlo real teniendo una penalidad por excederse. Por ejemplo, dile a tus amigos que si no consigues X o Y objetivos, le apuestas 100 dólares de penalidad si no lo consigues. Tú puedes apostar que eso te mantendrá enfocado a conseguir tu objetivo.

Acción: Finalmente debemos tener un plan de acción. Como lo mencioné en mi anterior artículo “como generar metas que se hagan realidad”, todos nosotros debemos tener un plan de acción para poder ejecutar nuestros objetivos, ya mí siempre me ha resultado cumplir al menos 3 acciones en el primer día, y si es posible, 1 acción en los primeros 5 minutos de escrita la meta.

En el ejemplo que les estoy mostrando, cuando decidí bajar de peso, mi primera acción fue enumerar todos los factores asociados a la obesidad, que puedan afectar mi salud. En segundo lugar, busqué por internet un lugar donde pudiera sacar recetas para hacer ensaladas. Mi tercer paso fue hacer fotos cuando estaba en la universidad, allí me veo con una talla de pantalón menos. Como verás, fueron 3 acciones que tomé en menos de un día, y que me dieron suficiente impulso para seguir con las otras acciones planeadas para lograr mi meta.

Adelante, piensa en una meta que quieras lograr, que genere sentido a tu vida, y aplica el sistema EMAPTA, espero que te genere suficiente claridad en el futuro.

Pasa un buen y feliz dia.